现代生活节奏快，工作压力大，熬夜已成为现代人的一个标签。据统计，有60%的网民晚上10点以后入睡，或伴随着失眠、睡眠质量差的问题。

我们每天都会花到三分之一的时间在睡眠上，一个好的睡眠对我们的健康和工作生活都是有很大的作用的。也许你觉得自己的生活节奏并没有那么快，每天的食物营养都跟得上，为啥还是觉得精神不足，小编温馨提示：也许杀手就出现在您的枕头上！

高枕容易引起颈椎病 。 如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。枕头过低会 使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。下面小编隆重为您介绍一款高效提升睡眠质量，对付失眠的法宝：糠米枕头！

       此款糠米枕头尺寸根据人体生理弧度而定，高度适中，在保持与头部充足接触面积的情况下，稍柔软，但又不失一定的硬度，能保证您睡姿的舒适感。

你知道吗？睡眠质量不等于睡眠时间，糠米枕头的天然谷物清香，有利于大脑皮层进入深度睡眠。研究表明：人只有进入深度睡眠状态，大脑皮层细胞才处于充分休息状态。深度睡眠也被称为“黄金睡眠”，对于消除疲劳，身体恢复，免疫抗病都有至关重要的作用。这也就解决了您为啥睡得挺多，依然状态不佳的问题啦！