久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠；久坐会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病；久坐全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

       为了鼓励公司办公室人员多运动，我司行政人员组织一米二线职工开展了一场独具一格的羽毛球比赛，小编深深地感受到了公司领导对我们的厚爱。

       让我们一起来看看，运动场上舞动双臂的他们的飒爽英姿！

       在这场比赛中，大家酣畅淋漓，既放松了心情又锻炼了身体。

       养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。当然，我们在看小伙伴的对决赛时候也可以招兵买马，当然输了是要接受我们小小的惩罚，比如：

       比赛休息的同时，一些爱篮球的兄弟伙就偷偷转移了阵地。。。

       通过打球、比赛，激发技能训练，也能增强我们对身边同事性格的了解。同事之间互相学习，共同提高。
       对于爱运动的伙伴们来说，这是一次展示自己能力的机会，对于不爱运动的同胞们，这次“赶鸭子上架”的活动，也让我们深深地认识到了自己的不足。以后必须对自己狠一点了，还是要多加锻炼身体，才能更好地工作，生活。